ゲームを楽しむ

テニスの技術を身につけていき、ゲームができるようになったら、スポーツジムにあるテニスコートを使用して、ほかの会員の方とテニスゲームを楽しむことも出来ます。初めてゲームに参加する方であれば、最初はスポーツジムのスタッフのサポートが受けられます。1人でテニスをするために訪れたとしても、自然とほかの会員と仲良くなって、楽しくテニスができます。最初はラリーから始めて、何回繋げることができるか試していくと良いでしょう。

テニススポーツジムによって、テニスコートを無料で開放しているところと、レンタルしているところがあります。テニスコートに2人以上いれば、すぐにラリーを開始して、テニスを行えます。ゲームを行うならば2人であればシングルスを、4人いればダブルスでゲームができます。スポーツジムでテニスをしていくのは、ほかの人とゲームをすることになり、いろいろなプレイスタイルの人と対戦することによって、刺激を受けて、スキルアップもできます

テニスゲームを行うことは、運動不足解消や、体力アップに繋がり、ストレス発散にもなります。予約不要でテニスができるスポーツジムであれば、いつでもテニスができ、あなたのスケジュールに合わせて行えます。

テニスレッスン

テニスを始めて行う方であれば、スポーツジムでは、テニスレッスンを受けるのがおすすめです。初心者用のメニューが用意されているので、それを受けると基本から覚えられます。スポーツジムにはインストラクターがいるので、その方の指示に従ってテニスの練習をしていきます。初級クラスから上級クラスまであるので、徐々に上達していけば、そのレベルに合わせてクラスを変えていくと良いでしょう。

初心者の方であれば、ラケットの持ち方からテニスボールの打ち方など基本的な動作はもちろん、技術のみならず、テニスを行うためのマナーやルールも学んでいきます。これによって総合的にテニスのことを学ぶので、次第に上達し、インストラクターの方がいなくても、テニスができるようになります。

クラスごとにレベルがあるので、同じようなレベルの人達と一緒に、わいわいと楽しみながらテニスを行い上達していけます。最初は基本的なことから始めますが、ゲームができるようになったら、インストラクター抜きで、ほかの人とゲームをして楽しむことも可能です。また集中的にレッスンしてテニスの技術を身につけていきたいような方であれば、マンツーマンでのプライベートレッスンもあります。

スポーツジムのテニス

スポーツジムというと、トレーニングマシンを使っての運動、インストラクターの方と一緒に運動をするなど、体を動かして体力や筋力向上、健康維持のできる設備です。体を動かして運動をしたいという人には、適している施設といえるでしょう。フィットネスジム以外にも、プールの併設しているところ、さらにはテニスコートを備えているスポーツジムもあります。フィットネススタジオにしても、プールやテニスにしても、屋内に設置されているので、雨などの天候を気にせずに運動することができます。

痩せたい、筋肉を付けたい、体力を付けたいなど、あなたの目的に応じて運動ができます。トレーニングマシンを使った筋トレから、ヨガや水泳など、いくつものプログラムが用意されているので、自分が行いたいと思う運動プログラムを選択して、体を動かしていけます。

テニススポーツジムでは、テニスコートのあるようなところであれば、テニスが行えます。初心者から上級者向けまでのプログラムがあるので、だれでも年齢や性別に関係なく、テニスをすることができます。またスポーツジムでは、ラケットやシューズをレンタルしているので、テニスをするための道具を持っていない方でも、テニスができます。多くのスポーツジムにはロッカーもあるので、自分でラケットやシューズを用意して持っていっても構いません。スポーツジムによっては、シャワールームを併設しているところもあり、テニスをして汗を流したあとに、シャワーで体の汗を洗い流すことも可能です。